مقادير مضبوطة لتحضير عجينة هريسة الحلبة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجينة
ثلاثة أكواب من السميد الخشن.
كوب من الطحين.
نصف كوب من السكر.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
رشة من الملح.
ربع كوب من الحلبة المنقوعة والمسلوقة.
ثلاث ملاعق كبيرة من السمسم المحمص.
ملعقتان كبيرتان من حبة البركة.
القليل من الطحينية.
كوب من زيت الزيتون.
ماء سلق الحلبة الدافئ.
مكونات القطر
كوبان من السكر.
كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة الواحدة من الحلبة
الطاقة | 323 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 58.35 غرام |
البروتين | 23 غرام |
الدهون | 6.41 غرام |