يعد الفريسكي أو الفريكاسي من ضمن تقاليد المطبخ التونسي الأكثر شهرةً، حيث يتم تقديمه كنوع من أنواع الكعك المالح التي يتم تحضيرها في المنزل أو الأماكن التجارية، كما ويلقى الفريكاسي رواجاً واسعاً بين الكبار والصغار على حد سواء، نظراً لطعمه اللذيذ بالإضافة إلى تعدد الحشوات التي يتم وضعها داخله، لذا غالباً ما نجد سيدة المنزل تتفنّن في تحضير الفريكاسي في المنزل، وتقديمه كطبق جانبي متعدد الأصناف والحشوات كالبيض والبطاطا والخضروات، سنتطرق عزيزتي في هذا المقال إلى طريقة تحضير عجينة فريكاسي التونسية على أصولها بأبسط الطرق وأسهل المكونات.
عجينة فريكاسي تونسية على أصولها
وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
10 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات
كوب ونصف من الماء الدافئ.
ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة الفورية.
ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 125 غرامًا من الطحين
الطاقة | 455 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 95 غرام |
الدهون | 1.2 غرام |
البروتين | 13 غرام |