تعتبر عجينة الشوفان والعسل الخالية من البيض والألبان بمثابة الأكلات الصحية والأكثر شعبية بين الناس وخصوصًا الأطفال، ويمكن صنع عجينة الشوفان والعسل باردةً بحيث لا توضع في الفرن وتقدم مباشرة بعد إخراجها من الثلاجة، ويمكن أيضًا استخدامها كمكون رئيسي في تحضير الحلويات التي تحتاج إلى الفرن كالكوكيز أو بسكويت العسل والشوفان، وسنتعرف في هذا المقال على بعض طرق عمل عجينة الشوفان والعسل الشهية، فجربيها معنا.
عجينة العسل والشوفان الشهية

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ثُلث كوب من العسل.

كوب ونصف من رقائق الشوفان.

نصف كوب من شرائح اللوز.

ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا السائلة.

ثُلثا كوب من زبدة الفول السوداني الطبيعية.

ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا.

ربع كوب من الشوكولاتة الداكنة المبشورة.

نصف كوب من التوت البري المجفف المفروم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من نخالة الشوفان
الطاقة | 246 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 66 غرام |
الدهون | 7 غرام |
البروتين | 17 غرام |