تعد بيتزا الشوفان من الأطباق الصحية لاحتوائها على الشوفان الذي يعد مكوّنًا مهمًا ومفيدًا للجسم، خاصة في حال اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات، فهو ينظم السكر في الجسم ويقي القلب من كثير من الأمراض بالإضافة لتقوية المناعة، وسوف نقدم إليكِ في مقالنا هذا طرق تحضير بيتزا الشوفان بخطواتٍ بسيطة وسهلة التطبيق.
كيفية عمل بيتزا بالشوفان الصحي

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجينة

نصف كيلو غرام من الدقيق الأسمر.

كوب من الشوفان المجروش.

ربع كوب من بذور الكتان.

ربع كوب من جنين القمح.

ربع كوب من زيت الزيتون.

كوب من الماء الدافئ.

ملعقة كبيرة من العسل.

ملعقة كبيرة من الخميرة.

رشة من الملح.
مكونات الحشوة

القليل من صلصة البيتزا -للدهن-.

القليل من الريحان المجفف.

القليل من شرائح المشروم.

كمية من الزيتون الأسود المقطع.

نصف كوب من جبنة الموازيلا.

نصف كوب من جبنة الحلوم.

نصف كوب من الدجاج المقطع إلى مكعبات.

كمية من شرائح التركي المدخن.

القليل من الطماطم المجففة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غرام من نخالة الشوفان
الطاقة | 236 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 39.8 غرام |
الدهون | 4.4 غرام |
البروتين | 10.4 غرام |