يعتبر التمر من العناصر الغذائية ذات الفوائد الكبيرة لجسم الإنسان، فهي مصدر طاقة مهم لجسم الإنسان وكذلك مضاد للالتهاب ويُحسّن من صحة الجهاز الهضمي ويساعد في ضبط ضغط الدم والسكر في جسم الإنسان، ولذلك تحرص النساء على صنع الكثير من أشكال المخبوزات التي يتم حشوها بالتمر والعجوة المخلوطة مع أنواع المكسرات المتعددة، فخبز التمر والمعروك ووردات التمر هي من أشكال مخبوزات العجوة التي غالباً ما يكثر صنعها خلال شهر رمضان المبارك على وجبة السحور.
وصفات لمخبوزات بالعجوة، هشة ومقرمشة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمسة أكوابٍ من الدقيق.
ربع كوبٍ من السكر.
ملعقتان كبيرتان من الخميرة.
رشة من الملح.
كوبان من الماء الدافئ.
نصف كوبٍ من الزيت النباتي.
مكونات الحشو:
عبوة من العجوة.
ثلاثة أرباعِ كوبٍ من الجوز المفروم.
ملعقتان كبيرتان من السكر.
ملعقة صغيرة من القرفة.
بيضتان مخفوقتان.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
نصائح :
يمكنكِ استبدال القرفة المطحونة بالهيل المطحون الناعم.
طريقة تحضير الحشو
- ضعي عبوة من العجوة في وعاءٍ عميق، ثمّ أضيفي ملعقتين من السكر، وثلاثة أرباعِ كوبٍ من الجوز، وثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي، واعجني جيدًا حتى تمتزج المكونات.
طريقة تحضير
- ذوّبي ربع كوبٍ من السكر في كوبين من الماء الدافئ.
- ضعي كوبين من الدقيق في وعاءٍ عميقٍ، ثمّ أضيفي ملعقتين كبيرتين من الخميرة، وحرّكي بأصابعكِ حتى تختلط الخميرة مع الدقيق.
- اسكبي خليط السكر والماء على خليط الدقيق، واخلطي بملعقة خشبية حتى تختلط المكونات وتحصلي على عجينةٍ سائلةٍ.
- غطّي وعاء العجينة بقطعةٍ من النايلون، واتركيه في مكانٍ دافئ لمدّة عشر دقائق.
- أضيفي ثلاثة أكواب من الدقيق المتبقي، ونصف كوبٍ من الزيت، واعجني حتى تحصلي على عجينةٍ طريةٍ متماسكةٍ.
- قطّعي العجينة إلى كراتٍ صغيرةٍ، ثمّ رُقّي كرات العجين حتى تحصلي على أقراصٍ صغيرةٍ.
- ضعي العجوة وسط العجينة بشكلٍ طولي، ثمّ لفّي العجينة بشكلٍ اسطواني، وأغلقي أطراف العجينة على بعضها حتى تحصلي على حلقاتٍ صغيرةٍ.
- اخفقي بيضتين وادهني بهما وجه العجين، ورشيها بالسمسم.
- غطّي حلقات العجين الصغيرة واتركيها لمدّة نصف ساعة حتى يتضاعف حجمها.
- سخّني الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين مئوية.
- ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت النباتي، ثمّ رتّبي حلقات العجين في الصينية مع ترك مسافة بينهم.
- ضعي الصينية في الفرن لمدّة ثلاثين دقيقة حتى ينضج المعروك ويصبح لونه ذهبيًا.
خبز وردات التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
أربعة أكواب ونصف من الدقيق.
نصف كوبٍ من السكر.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
نصف كوبٍ من الحليب السائل.
نصف كوبٍ من الماء الدافئ.
ربع كوبٍ من الزبادي.
ثلث كوبٍ من الزبدة.
بيضتان.
ملعقة صغيرة من الخل.
مكونات الحشو
خمسمئة غرامٍ من عجوة التمر.
ربع ملعقة صغيرة من اليانسون المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
مكونات تزيين الوجه
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
ربع ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان.
سمسم.
ربع كوبٍ من الماء.
نصائح :
يمكنكِ استبدال عجوة التمر بالتمر منزوع النوى وتذويّبه في مقلاةٍ على النار.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير
- ضعي أربعة أكوابٍ ونصف من الدقيق في وعاءٍ عميقٍ، ثمَ أضيفي نصف ملعقة من الهيل المطحون، وربع ملعقة من الملح، ونصف كوبٍ من السكر، وملعقةً كبيرة من الخميرة، وملعقةً صغيرةً من الفانيليا، وحرّكي المكونات بأصابعك حتى تختلط جميعها.
- أضيفي ملعقةً صغيرةً من الخل، وثلث كوبٍ من الزبدة، وربع كوبٍ من الزبادي، ونصف كوبٍ من الحليب السائل، وبيضتين، ونصف كوب من الماء الدافئ، ثمّ اعجني حتى تتماسك المكونات وتحصلي على عجينةٍ طريةٍ متماسكةٍ.
- غطّي وعاء العجينة بقطعةٍ من النايلون واتركيها في مكانٍ دافئ لمدّة ساعة حتى يتضاعف حجمها.
طريقة تحضير الحشو
- ضعي خمسمئة غرامٍ من عجوة التمر في وعاءٍ عميقٍ، ثمّ أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة، وحرّكي جيدًا.
- أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون، وربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وربع ملعقة صغيرة من اليانسون، واعجني جيدًا حتى تمتزج المكونات.
طريقة تحضير وردات التمر
- سخّني الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين مئوية.
- قطّعي العجينة إلى كراتٍ صغيرةٍ، ثمّ رُقيّها حتى تحصلي على أقراص صغيرةٍ.
- خذي قطعةً من التمر وشكّليها على شكلِ مستطيلات، كرّري الخطوة حتى تنتهي من كل خليط العجوة.
- ضعي مستطيلات التمر وسط قطع أقراص العجين، ثمّ لفّيها على شكل اسطوانات، وأغلقي أطراف العجينة حتى تحصلي على حلقات.
- قطّعي أطراف حلقات العجين بخفةٍ باستخدام السكين، حتى تُشكّليها على شكلِ وردات.
- ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.
- رتبي حلقات العجين في صينية الفرن مع ترك مسافة مناسبة بينها.
- ضعي الصينية في الفرن، لمدّة خمس وثلاثين دقيقة، حتى تنضج ويصبح لونها ذهبيًا.
خبز التمر
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاثة أكوابٍ من الدقيق.
كوب من التمر المقطع أنصاف.
ملعقتان كبيرتان من الشومر.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
ملعقة كبيرة من حبة البركة.
ملعقة صغيرة من الملح.
كوب ونصف من الماء المغلي.
مكونات التزيين:
حبة البركة.
سمسم.
طريقة التحضير :
- ضعي كوبًا من التمر المُقطع في وعاءٍ عميقٍ، ثمّ أضيفي كوبًا ونصف من الماء المغلي، وانقعيه قليلًا.
- اسكبي الخليط في محضرة الطعام، واخلطي حتى تحصلي على خليط التمر السائل.
- اسكبي خليط التمر في وعاءِ العجانة الكهربائية، ثمّ أضيفي ملعقةً كبيرةً من السكر، وملعقةً كبيرةً من الخميرة الفورية، وشغّلي العجانة على سرعةٍ هادئةٍ حتى تمتزج المكونات.
- أضيفي ثلاثة أكواب من الدقيق، وملعقةً صغيرةً من الملح، واعجني جيدًا لمدة لا تقل عن خمسِ دقائق، حتى تحصلي على عجينةٍ طريةٍ متماسكةٍ.
- أضيفي ملعقةً كبيرةً من حبة البركة، واعجني لمدّة لا تقل عن ثلاثِ دقائق.
- غطّي وعاء العجينة بقطعةٍ من النايلون، واتركيها في مكانٍ دافئ لمدّة ساعتين على الأقل، حتى تتخمّر وترتاح.
- قسّمي العجينة إلى كراتِ صغيرةٍ، ثم رُقّيها حتى تحصلي على أقراص متوسطة الحجم، ووزّعي على وجه الأقراص ملعقتين من الشومر، ورشةً من حبة البركة، ورشةً من السمسم المُحمص.
- رُقّي الأقراص مرةً أخرى حتى يتماسك الشومر وحبة البركة على وجه الأقراص.
- رتّبي الأقراص في طبقٍ واسعٍ وضعي بين كل قطعة والأخرى ورق الزبدة، أو ضعيها في صينية كل قرص بجانب الآخر.
- غطّيها بقطعةِ قماشٍ نظيفةٍ خاصة بالمطبخ، واتركيها حتى ترتاح لمدّة نصف ساعة.
- سخّني مقلاةً غير لاصقة على نارٍ متوسطة حتى تصبح ساخنة جدًا.
- حمّري أقراص التمر على المقلاة لمدّة دقيقتين على كل جانب حتى تنضج.
- ارفعي الأقراص عن المقلاة، وضعيها على قطعةِ قماشٍ نظيفةٍ، وغطّيها حتى تبقى طرية ولا تجف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرامٍ من معروك التمر بالجوز
الطاقة | 357 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 71.43 غرام |
الدهون | 7.14 غرام |
البروتين | 3.57 غرام |