تختلف بيتزا الكيتو عن أنواع البيتزا العادية التي تؤدي إلى زيادةٍ في الوزن، إذ يمكن تحضيرها بأكثر من حشوة، كما أنها مُناسبة لمن يتبعّ نظام الحميات الغذائية لما لها من فوائدٍ عديدة على الشخص، كما تتميز بطعمها اللذيذ وسرعتها في التحضير، وسنذكر في هذا المقال طرقاً سهلة لتحضير بيتزا الكيتو.
بيتزا الكيتو، لنظام صحي
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
10 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
الملح والفلفل الأسود، حسب الحاجة.
ربع كوبٍ من الجبن الموزاريلا المبشور.
أربع شرائح من اللحم المقدد.
ربع حبة من البصل المفروم.
صوص الباربكيو.
ربع كوبٍ من التشيدر المبشور.
ملعقة كبيرة من الزبدة.
نصف حبة صغيرة من الفلفل الأخضر.
مئة وثمانون غراماً من المرتديلا.
عجينة البيتزا من دقيق اللوز والمحشي بالجبن أو خبز لافاش.
نصائح :
يمكنكِ استخدام السمن النباتي بدلاً من الزبدة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لقطعةٍ من البيتزا
الطاقة | 285 سُعر حراري |
البروتين | 12 غرام |
الكربوهيدرات | 36 غرام |
الدهون | 10 غرام |