بيتزا التونة، من أشهر أنواع البيتزا التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل وبكلّ سهولة، فهي تُحضّر عادةً من العجين والتونة والخُضار، كما ويمكنكِ إضافة المشروم والبيبروني والذّرة الحُلوة إليها، والآن دعينا عزيزتي نُقدم لكِ طريقة تحضير بيتزا التونة اللذيذة.
طريقة عمل بيتزا التونة اللذيذة
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجينة: ثلاثة أكواب من الدقيق مُتعدد الاستعمالات.
ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
ملعقة كبيرة من السكر.
ملعقة ورُبع صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر.
كوب من الماء الفاتر.
رُبع كوبٍ من زيت الذّرة.
مكونات الحشّوة: عُلبتانِ كبيرتان من سمك التوّنة.
عُلبة من سمك الأنشوفة.
رُبع كوبٍ من الزيتون الأسود المُقطّع لشرائح.
ثلاث حبّاتٍ من الطماطم المفروم ناعمًا.
حبّة متوسطة الحجم من البصل المفروم ناعمًا.
حبّة من الفلفل الأخضر المفروم لمُكعباتٍ صغيرة.
فصّانِ من الثوم المهروس.
رُبع ملعقة صغيرة من الملح.
رُبع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
رُبع كوبٍ من الكاتشاب.
ملعقة كبيرة من الشطّة السائلة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة من بيتزا التونة
الطاقة | 94 سُعر حراري |
البروتين | 5.66 غرام |
الدهون | 3.77 غرام |
الكربوهيدرات | 10.38 غرام |