التمر هو فاكهة شجر النخيل، ويمتاز بطعمه الحلو، وبقيمته الغذائية العالية، ويحتوي التمرعلى كمية كبيرة من السكر الطبيعي، لذلك يدخل التمر في تحضير العديد من الحلويات الشرقية، ومن أهمها المعمول. يعد التمر من الفاكهة الغنية بالمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وغيرها، لذلك إدخال التمر في وجبات النظام الغذائي اليومي خطوة جيدة للمحافظة على صحة الجسم.
عجينة التمر للحلويات

وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من الطحين.

ملعقة كبيرة بيكنج باودر.

رشة من الملح.

ملعقة ونصف صغيرة من الهيل الناعم.

نصف كوب من الزبدة.

ثلاث بيضات كبيرة الحجم.

نصف كوب من السكر الناعم البودرة.

ملعقة صغيرة فانيلا سائلة.

كوبان من التمر منزوع البذور.

ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

ملعقة كبيرة حليب.

ملعقة كبيرة سمسم محمص.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التمر
الطاقة | 282 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 75 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 2.5 غرام |